DecisionReact™ Complete

87,00 €

Celý systém DecisionReact™: Core Skills + Challenges + Final Game Flow + 7 bonusov.

Katalógové číslo: decisionreact-complete Kategória:

Popis

Modul 1: Ball handling

Modul 1

Ball handling

Neučí sa len driblovať. Učí sa ovládať loptu v pozíciách, v ktorých sa reálne ocitneš v zápase. Ukážeme si prechod od driblovania na mieste k ovládaniu lopty v dynamických a meniacich sa postojoch. Vybudujeme si návyk sledovať pohyb na ihrisku a spoluhráčov, nie loptu pod rukami. Ako si udržať cit pre loptu a kontrolu aj v nerovnovážnych situáciách a v kontakte. Vybudovanie „pokoja v rukách“, aby sa hráč mohol plne sústrediť na hru, nie na samotný dribling.

Modul 2: Passing

Modul 2

Passing

Neučí sa len prihrávať. Učí sa prečítať signál a bez váhania poslať čistú, správnu prihrávku – zo stoja aj z dribblingu. Budovanie návyku okamžite prečítať situáciu a poslať loptu skôr, než sa obrana stihne sformovať. Efektívne zvládnutie rôznych typov prihrávok (chest, bounce, overhead) priamo z driblingu a v plnom pohybe. Tréning čistého a technicky správneho pasu aj v momentoch, keď na hráča vyvíja obranca agresívny tlak. Hráč sa učí nielen prihrať, ale okamžite po odovzdaní lopty zaujať správny postoj a čítať ďalší vývoj hry.

Modul 3: Finishing

Modul 3

Finishing

Neučí sa len zakončovať. Učíš sa v správnom momente vybrať správny typ zakončenia a prispôsobiť ho situácii (tempo/ruka). Koniec náhodných nájazdov. Hráč sa učí vedomo zvoliť správne zakončenie (floater, eurostep, layup) podľa signálu z appky. Schopnosť okamžite zmeniť tempo alebo ruku uprostred akcie. Odstránenie paniky a zbrklosti. Budovanie technickej istoty a pokoja pri zakončení v poslednej sekunde a pod tlakom.

Modul 4: Weekly challenges

Modul 4

Weekly challenges

Tu ťa čaká reálna výzva na základe signálov, ktoré odo mňa dostaneš vo forme appky. Tréning so signálmi v mobile: Už žiadne náhodné driblovanie. Reaguješ na bleskové vizuálne podnety priamo z aplikácie v tvojom telefóne. Postupný progres a motivácia: rôzne úrovne náročnosti, ktoré ťa vedú od základov až po komplexné zápasové situácie. Simulácia zápasového tlaku: Učíme tvoj mozog pracovať v rýchlosti a pod časovým stresom, aby si bol v zápase suverénny. Merateľné zlepšenie: Vďaka pravidelným výzvam uvidíš, ako sa tvoj reakčný čas skracuje a tvoje rozhodovanie sa stáva inštinktívnym.

Vyvrcholenie kurzu

Simulátor zápasu – FINAL GAME FLOW

Toto je vyvrcholenie celého kurzu. V tejto fáze končia izolované cvičenia a začína skutočný basketbal. Final Game Flow je unikátna simulácia, ktorá spája všetky nadobudnuté zručnosti – dribling, čítanie priestoru, prihrávku aj zakončenie – do jedného plynulého a nezastaviteľného celku. Dokonalé prepojenie zručností: Hráč už neromýšľa nad driblingom a prihrávkou ako nad dvoma činnosťami. Hra bez „mentálnych zásekov“: Keďže signály chodia náhodne a bez pauzy, hráč si buduje inštinkt. Zakončenie s chladnou hlavou: Posledná sekunda útoku už nebude strašiakom. Hráč sa učí robiť tie najlepšie rozhodnutia (prihrať vs. vystreliť) v momentoch, kedy sa láme chlieb.

+ 7 bonusov

1

ENG-SVK basketbalový slovník

Prehľadný zoznam najpoužívanejších basketbalových pojmov v angličtine so slovenským prekladom.

2

Master your court & spacing

Grafické znázornenie najdôležitejších miest na ihrisku a pomenovanie čiar. Rýchlo sa zorientuješ v coachingu, lepšie chápeš zadania typu corner/wing/nail/elbow atď.

3

Basketball Flashcards

Nie slovíčka, ale reálne vety, ktoré tréner hovorí na tréningu a v zápase. Pri každej fráze má hráč: čo tým coach naozaj myslí, kedy to používa, a najčastejšiu chybu hráčov, kvôli ktorej to musí opakovať. Pomôže mu to reagovať okamžite a bez chaosu.

4

Agility & Reaction Partner Games

Krátke „hry“ vo dvojici, ktoré spravia z agility tréningu reálnu zápasovú reakciu (nie sterilné kužele). V balíku má jednoduché, ale brutálne účinné drilly.

5

Mentálny koučing

Mentálna koučka zrozumiteľne vysvetlí, čo je mentálny koučing v športe, prečo by ho mali riešiť už mladí hráči, a odpovie na najčastejšie otázky.

6

20 types of screens in basketball

Rýchla prehľadová ukážka na diagramoch, aké clony v basketbale existujú – najmä základné off-ball (od lopty) a ball screens (na loptu). Ideálne ako „slovník clôn“ pre trénera aj hráčov.

7

Denník športovca

Jedna strana na každý deň: nálada, pohyb, čo sa ti podarilo a cieľ na zajtra. Vyplníš ho v appke alebo vytlačíš.